Хронічне недосипання – це не просто втома; воно активно ушкоджує кишечник, знижуючи його здатність до регенерації та збільшуючи ризик запальних захворювань, таких як хвороба Крона та виразковий коліт. Нове дослідження на мишах виявило прямий зв’язок між мозком, блукаючим нервом і стовбуровими клітинами кишечника, показуючи, як навіть короткочасне недосипання порушує роботу травної системи.
Здоров’я Кишечника Пов’язано з Активністю Мозку
Дослідники виявили, що у мишей, позбавлених сну всього на два дні, у кишечнику спостерігалися ознаки окислювального стресу. Кількість життєво важливих стовбурових клітин кишечника зменшилася майже на 50%, порушуючи природні механізми відновлення кишечника. Це важливо, тому що стовбурові клітини кишечника підтримують цілісність кишкової стінки – найважливішого бар’єру проти запалення та хвороб.
У дослідженні було зафіксовано сплеск рівня серотоніну в кишечнику мишей, які страждають від недосипання. Хоча серотонін необхідний для травлення, тривала дія високих рівнів може призвести до діареї, запальних захворювань кишечника і навіть розвитку пухлин. Центр сну в мозку посилає сигнали, що порушують зворотне захоплення серотоніну, викликаючи його накопичення в кишечнику.
Блукаючий Нерв – Ключова Ланка
Критичний зв’язок між мозком і кишечником – це блукаючий нерв, який регулює комунікацію під час стресу. Коли дослідники перерізали цей нерв у мишей, позбавлених сну, рівень серотоніну нормалізувався, а кількість стовбурових клітин залишалася стабільною. Це доводить, що блукаючий нерв є основним каналом передачі сигналів порушення сну в кишечник. Ключовим хімічним посередником, що запускає цю реакцію, є ацетилхолін, який вивільняється блукаючим нервом для стимуляції вивільнення серотоніну.
Чому це має значення
Це дослідження особливо актуальне, враховуючи, що 10% дорослих у всьому світі страждають від безсоння, стану, пов’язаного з підвищеним ризиком хронічних захворювань, включаючи запальні захворювання кишечника, діабет і депресію. Понад 75% людей із запальними захворюваннями кишечника також повідомляють про порушення сну, а поганий сон подвоює ризик рецидиву. Однак більшість досліджень сну фокусуються на мозку, залишаючи кишечник значною мірою невивченим. Ця нова робота демонструє, що кишечник є прямою метою недосипання з потенційно серйозними наслідками.
Майбутні дослідження
Дослідники тепер вивчають, чи хронічні розлади сну можуть призвести до довгострокового пошкодження кишечника, включаючи рак. Вони планують протестувати ці висновки на людських кишкових органоїдах, щоби підтвердити релевантність цього шляху для людини. Кінцева мета – розробити методи лікування, що впливають на блукаючий нерв або пов’язані з ним молекулярні шляхи для лікування дисфункції кишечника у людей з безсонням.
«Кожен компонент у цій каскаді дійсно важливий як мета для потенційної терапії», – заявив Максим Плікус, клітинний біолог з Каліфорнійського університету в Ірвайні.
Це дослідження наголошує, що сон – це не лише відпочинок; це фундаментальна потреба для загального здоров’я, включаючи правильне функціонування системи травлення.
