Por que nadar em lagos frios é melhor que a piscina coberta

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Existe um tipo específico de liberdade que só surge quando você está tremendo de calção de banho à beira de um lago no início do verão. O sol se esconde atrás de finos véus de nuvens, fracos e distantes. A água diante de você é uma superfície cinza-azulada, plúmbea, intocada e quase fechada, como se o lago mantivesse uma película mesmo depois que o gelo derreteu.

Você fica ali, de braços cruzados, observando a ondulação das folhas de choupo nas laterais prateadas. O ar está fresco. A areia entre os dedos dos pés é arenosa e molhada. Você hesita. A temperatura da água mal chega a 14 graus Celsius. É a primeira natação em águas abertas de um ano difícil.

O choque frio versus o conforto do cloro

A maioria das pessoas teria escolhido a piscina coberta. Essa é a aposta segura. As piscinas cobertas oferecem água incolor entre azulejos azuis, cercada por vapores de cloro e ar quente e úmido. As condições minimizam a barreira psicológica à entrada. Você pode intervir sem esforço.

Mas há uma diferença.

Quando você entra no lago, o frio é vítreo e imediato. Você pode pensar melhor no meio do caminho, submergindo até a cintura. Mas então você empurra os braços na água e espirra no peito. Você diz a si mesmo: Depois, você se sentirá melhor.

Essa é a única verdade sobre a natação que sempre se mantém.

Você mergulha.

Quanto tempo leva para se adaptar?

São necessárias de vinte e cinco a trinta braçadas para que sua respiração se normalize.

No início, você sente um frio pungente em torno das têmporas, como uma dor de cabeça forte e cantante. Seu corpo parece que está queimando na água. Você exala jatos de ar enormes e silenciosos debaixo d’água, como gritos silenciosos. Então, lentamente, o aperto e as faixas frias ao redor do peito se aliviam.

Você fica mais calmo.

O ritmo que você conhece bem se instala. Seus golpes atingem a superfície cinza-ardósia, repetindo-se. Alguns raios de sol iluminam a costa e mergulham nas profundezas arenosas à sua frente. Você está a caminho. Você está lá.

Por que águas abertas mudam sua perspectiva

De repente, você entende o que faltou durante todo o inverno.

Não é só a água. É a natureza multicolorida das águas abertas. O sabor da areia, das folhas e do ar. A ação das ondas de luz que o vento empurra contra você. As amplas extensões de luz ondulada.

Torna-se impensável voltar às piscinas interiores e perder esta oportunidade. A selvageria da água. A interação entre as fantasias das profundezas e o brilho inebriante do céu deitado sobre a água.

O que inicialmente o dissuadiu agora parece ser a coisa mais linda de todas.

O frio se transforma em clareza. A inacessibilidade da água torna-se a refrescante solidão deste lago. Você mistura sua respiração com o lago como um mergulhador de águas profundas, liberando bolhas de ar de maneira uniforme e ritmada no fundo do oceano, cercado por um vasto silêncio envolto em água.

Você nada seu percurso com intensidade. Você nada bem além do fim. Você se vira na costa para uma última olhada para trás.

Você estava certo. Depois você se sente melhor.

Mais do que isso.